Meine Kurse

COACHING PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

  • Begleitung in allen Lebenssituationen
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Kommunikation
  • Konfliktbearbeitung
  • Selbstvertrauen / Selbstsicherheit / Selbstannahme

Läuft es in deinem Leben im Moment nicht optimal?
Gibt es Situationen, die dich bedrücken, die Du gerne ändern möchtest?
Hast Du oft das Gefühl, dich im Kreise zu drehen und dass dir alles zu viel wird?
Hast Du dir dein Leben anders, zufriedener, glücklicher, erfolgreicher vorgestellt?

Mehr Lebensqualität, Freude und Harmonie im Alltag.
Wer wünscht sich das nicht?

Im Einzelgespräch schauen wir uns deine ganz persönliche Situation an und suchen
gemeinsam nach einem Weg, die alten Blockaden und Muster zu lösen, deine Stärken
zu verstärken und positiv mit deinen Schwächen umzugehen.

Du übst, anders mit dem Alltagsdruck umzugehen, dich von Gefühlen und Emotionen
zu lösen lwie Angst, Ärger, Unruhe, Wut und Zwängen sowie dem Gefühl gemobbt zu werden.

Die Diskretion während und nach den Gesprächen ist fundamental.

  • 60€/1 Stunde
  • Termine nach Vereinbarung
    Tel.: +352 621 162 460 oder E-Mail: info(@)balance-viv.lu
  • Centre de santé & bien-être: 13b, route d'Arlon L-9180 Oberfeulen

KONFLIKTBEARBEITUNG & KOMMUNIKATION

Fühlst Du dich oft unverstanden und kannst dich schlecht erklären?
Vermeidest Du Konfliktsituationen?
Stimmt dein Selbstbild selten mit dem Fremdbild überein?

Oft entstehen Konflikte weil wir nicht gelernt haben uns mitzuteilen.
Wir gehen meistens davon aus, dass unser Gegenüber denkt und
fühlt wie wir selbst. Selten findet ein offener Austausch statt.

Wenn wir

  • den Mut haben, uns den Konflikten zu stellen
  • lernen, uns mitzuteilen
  • verstehen, was unser Gegenüber antreibt / bewegt

dann wird unser Leben um vieles einfacher und harmonischer.

  • In der Gruppe Package 5 Abende = 175€.
    Einzelsitzung: 60 €.
  • Anmeldung: info(@)balance-viv.lu und Tel.: +352 621 162 460
  • Centre de Santé et de Bien-Être: 13b, route d'Arlon L-9180 Oberfeulen
  • Iban: CCP LU74 1111 7613 5397 0000 BIC: CCPLLULL

BURNOUT PRÄVENTION

Selbstfürsorge für Menschen die sich ausgebrannt fühlen

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Pflegeberuf arbeiten als auch an solche,
die einen Ihrer Liebsten pflegen / gepflegt haben.

Einen geliebten Menschen pflegen und in schwierigen Zeiten begleiten ist eine
schwierige Aufgabe, bei der wir uns oft selbst in den Hintergrund stellen.

Wir wollen lernen uns zu schützen, unsere Grenzen nicht zu überschreiten,
damit wir auch weiterhin für uns und andere dasein können.

Der Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen, dich nicht mehr so alleine
zu fühlen.

Die Diskretion während und nach den Treffen ist fundamental.

  • Gruppentreffen oder Einzelgespräch
  • Gruppentreffen dienstags 9.30 bis 11.00 Uhr.
    (außer bei Abwesenheit während der Ferien).
    Einzelgespräch nach Vereinbarung
  • Anmeldung: info@balance-viv.lu oder 00352 621 162460
  • Rédange/Attert und Oberfeulen

MEDITATION / ACHTSAMKEIT UND ENTSPANNUNG

  • Meditation für Anfänger und Geübte
  • Übungen der Achtsamkeit für den Alltag
  • Entspannung / mentale Reise durch den Körper
  • seelische Hygiene

In diesem Kurs lernst Du in Kontakt mit deinem Innenleben zu treten,
Du übst Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren
Dein Herz zu öffnen und im Hier und Jetzt zu leben

Dadurch erlebst Du innere Ruhe, unabhängig von äusseren Umständen.

Die Meditation findet auf einem Stuhl oder Kissen sitzend, die Entspannung
auf einer Matte liegend, statt.
Stühle und Matten sind vorhanden. Bitte Decke und Kissen mitbringen.

  • (Begrenzte Anzahl von Plätzen)
  • Pauschale: 3 Einheiten = 70€ / 6 Einheiten = 110€.
    Die Pakete sind für ein ganzes Jahr gültig.
  • Wir treffen uns freitags von 19.00 - 20.00 Uhr.
    (außer bei Abwesenheit während der Ferien).
  • Anmeldung info@balance-viv.lu oder Tel. 00352 621 162460
  • Zentrum für Gesundheit und Wohlbefinden: 13b, route d'Arlon L-9180 Oberfeulen
  • Iban: CCP LU74 1111 7613 5397 0000 BIC: CCPLLULL

SELBSTHILFEGRUPPE

für Menschen mit Depression und Burnout

Unsere Gruppe dient dem Zweck des offenen Austauschs der eigenen Erfahrungen
und Gefühle unter Betroffenen.

Es findet keine Beratung statt.

Bei psychischen, physischen und anderen Erkrankungen ist der Psychiater / Psychologe
bzw. der Hausarzt aufzusuchen.

Die Diskretion während und nach den Treffen ist fundamental.

Kostenloses Gruppentreffen im Norden des Landes
Vor der 1. Teilnahme bitte anmelden

  • Das Treffen ist kostenlos.
  • Bitte registrieren Sie sich vor der ersten Teilnahme. Wir treffen uns donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr (außer bei Abwesenheit während der Ferien).
  • Gruppentreffen im Norden des Landes
  • Pfarrsaal in Grosbous: 2a, rue d'Arlon, 1. Stock L-9155 Grosbous

TRAUERBEGLEITUNG

Dieser Kurs richtet sich an Menschen:

  • die um einen ihrer Liebsten trauern und/oder
  • eine kranke Person in ihrer letzten Lebensphase begleiten

Eine Situation, die uns oft emotional überfordert.

Wir üben unsere Emotionen und Gefühle wie
Trauer und Wut anzunehmen und lernen besser damit umzugehen.
Der Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen, dich nicht mehr so alleine zu fühlen und in den Alltag zurück zu finden.

Die Diskretion während und nach den Treffen ist fundamental.

  • Gruppentreffen:
    freitags von 9.30 bis 11.00 Uhr.
    (außer bei Abwesenheit während den Ferien)..
  • Einzelgespräche nach Vereinbarung
  • Anmeldung: info@balance-viv.lu oder Tel. 00352 621 162460
  • Rédange/Attert